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ネガティブ感情のつき合い方 ～実践例と裏技～
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皆さん、こんにちは！
リアクション看護師の岡本雅佳(まどか)です。
ネガティブ感情に「今、何点？」と点数をつけていますか？
メタ認知能力を上げていますか？
今回は、「今、何点？」を使ったエピソードと裏技2つをご紹介します。