心や体の回復・充電方法 コーピング④

皆さん、こんにちは!

リアクション公認心理士の岡本雅佳(まどか)です。

今回は「良いコーピングとそうではないコーピングの境界線」について解説します。

良い悪いの判断に限らず、自分を助けてくれるすべてがコーピングです。

しかしながら、続けない方が良いコーピングがあるのも事実です。

その境界線を見極めていきましょう!

 

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