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皆さん、こんにちは!
リアクション看護師の岡本雅佳(まどか)です。
ネガティブ感情に「今、何点?」と点数をつけていますか?
メタ認知能力を上げていますか?
今回は、「今、何点?」を使ったエピソードと裏技2つをご紹介します。