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みなさん、こんにちは！看護師の藤井美幸です。
第3回目は、「糖尿病と運動療法」についてお話したいと思います。
「運動は苦手」、「忙しくて時間がない」といった理由から、運動ができていない人いませんでしょうか？
運動をしないまま放っておくと、命に関わることもあります。
手軽に誰でも簡単にできる運動があったら、やってみたいと思いませんか？
オススメは「歩く」ことです。